♦ 本堂講座章節：
00:00 | 禪定跟般若智慧最重要
05:55 | 禪定要專注 接觸到脈輪
11:08 | 專注無明脈輪 氣會往上升
16:50 | 學會眼睛張開 一樣做好專注脈輪
21:27 | 腹式呼吸 吸氣漲出吐氣凹
27:21 | 專注名色脈輪 接觸中心點
33:02 | 專注無始脈輪 加強磁場
41:37 | 專注無明脈輪 進入八洞
51:13 | 專注無明脈輪 禪定複習
1:12:48 | 專注十脈輪 要打好基礎
Buddha Zen – Introduction to Zen Meditation Full-05 / Zen Master Wu Chueh Miao-Tien
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