▶本堂重點：身心放鬆就沒有壓力、就不會鑽牛角尖，最簡單的呼吸放鬆，光放鬆可以治失眠症憂鬱症；專注禪心輪會產生大磁場，可以活絡大腦小腦，增加身體的健康，都很有精神。
▶功法實作：從【明心脈輪】、【二空脈輪】到【禪心脈輪】集中精神力，從明心脈輪往上清淨二空脈輪，然後專注在禪心脈輪，會慢慢產生強大的磁場。（悟覺妙天師父講到哪，就請專注到哪，與師父同步）
Buddha Zen – Introduction to Zen Meditation Cut-15 / Zen Master Wu Chueh Miao-Tien
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