▶本堂重點：修行之前先要了解自己，佛有應化身、法身、報身，人也有三身，身體；精神體（心體），精神體發出於我們的內心，修行要靠精神體；還有真正的我：永生不滅的自性體。修行就是讓真正的我能夠解脫自在，能夠不再輪迴。
▶功法實作：【名色脈輪】集中精神力，專注名色脈輪。專注的精神，要想盡辦法進入名色輪，一定要接觸到，接觸到以後就有感覺，有感覺就不能動。專注讓它產生更強的磁場，跟它起共鳴共振，自然就會入定。（悟覺妙天師父講到哪，就請專注到哪，與師父同步）
Buddha Zen – Introduction to Zen Meditation Cut-08 / Zen Master Wu Chueh Miao-Tien
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