▶本堂重點：地球的世界有地獄、餓鬼、畜生、阿修羅、人、天，修行的目的，就是讓我們的靈性不再這六凡的世界輪迴。如果修行能夠見性成就，那我們就到佛國、就到天堂，到菩薩、到佛的世界。所以修行是非常重要的，修行可以決定一個人來到人間，人生的價值。
▶功法實作：從【深呼吸】到【腹式呼吸】 禪坐要先學會調氣，要將呼吸調整到腹式呼吸，吸氣要到達腹部，先把腹部漲出來，吸氣時氣就進到腹部。（悟覺妙天師父講到哪，就請專注到哪，與師父同步）
Buddha Zen – Introduction to Zen Meditation Cut-02 / Zen Master Wu Chueh Miao-Tien
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