自從釋迦牟尼佛證道傳法以來，禪坐在亞洲地區盛傳了2,500年，近年也在歐美蔚為風潮，尤其愈來愈多研究數據顯示「禪坐有益身心」的實用性後，禪坐熱潮更從個人進入企業機構。全球最大科技公司Apple的創辦人賈伯斯（Steve Jobs），過去會在他個人辦公室的地板上練習坐禪；跨國科技公司Google更貼心地為員工規劃設置禪定室 （Meditation Room），世界地球佛國總會美國分會師資覺妙廣明任職於Google，他和師兄姐每年都會不定期在園區開班推廣禪修。
桃園市經濟發展局局長張誠（法號覺妙覺明）是世界地球佛國總會師資，他不久前參訪Google時，Google一位高階主管特別介紹禪定室，他說：「我們每天的工作都耗費大量腦力，必須適時讓大腦休息一下，靜心回歸內在的本我；禪坐是我們常用的方法，公司大部分園區都設置了禪定室。」
在台灣，更有許多高科技人才禪修印心佛法、印心禪法，本刊特別邀請身處台灣「護國產業鏈」、同時具多年禪修經驗的4位科技人：台積電自動化工程師何明鴻、聯華電子主管王崇安、群創光電TV產品開發中心劉同霖和瑞昱半導體資深工程師廖致程，分享所處的科技產業環境概況，以及面對常態性高壓工作，他們如何透過禪修和禪定找回身心平衡，讓工作、生活事半功倍！
「打造出台灣護國群山，仰賴的是這些產業鏈上盡心盡力為工作奉獻的科技人才。4位受訪者不約而同表示，重視工作效率、責任制是科技產業的共通特性，而工時長、步調快及壓力大更是普遍狀態。他們深感慶幸，自己很早就入門禪修印心佛法，讓他們能在競爭激烈、凡事要求快速產出的高壓環境下，保持身心和諧，並提升工作效率。
王崇安表示，工作壓力若長久累積，身心容易出狀況，而禪修是深層紓解壓力最好的方法。一般休閒活動雖然可以讓身體放鬆，但很難做到讓大腦意識靜止下來，只有在禪定中，大腦可以達到真正放鬆，補充能量，還能喚醒大腦潛能，開發本有智慧。
「製作晶片有如蓋一座城市，在比頭髮還細的晶片中，要規劃出眾多大樓和四通八達的道路，也就是在小小的晶片上，要容納無數電路層層堆疊，構造非常複雜，而且每一環節都不能出錯。」廖致程如此形容IC設計工作。
他表示，IC設計每天要面對全新挑戰，公司聘用研發設計人才，就是為了做到持續不斷創新，而設計人員參與專案，通常就是為了解決晶片設計上棘手的疑難雜症，工作特別燒腦，更需要專注力。「凡是從事需要耗損腦力的工作，都更應該禪修，透過禪定讓大腦真正達到放鬆，同時補充大腦的能量。」廖致程肯定地說。
他表示，IC設計每天要面對全新挑戰，公司聘用研發設計人才，就是為了做到持續不斷創新，而設計人員參與專案，通常就是為了解決晶片設計上棘手的疑難雜症，工作特別燒腦，更需要專注力。「凡是從事需要耗損腦力的工作，都更應該禪修，透過禪定讓大腦真正達到放鬆，同時補充大腦的能量。」廖致程肯定地說。
何明鴻是在其他產業工作2年半後，才轉職到台積電，轉職後發現最大的不同是，工作步調快了很多，以往一週須完成的工作量，現在一天就要完成，工作壓力相對也大很多。「轉職工作1年後，我發現自己竟然可以勝任15～20年資歷工程師的工作內容，這都是因為禪修的助益。」何明鴻說，禪修幫助他面臨壓力時更有定力，能夠冷靜應對問題，進而快速做出調整、大幅加快了學習曲線。
劉同霖期盼，如果更多台灣公司可以仿照Google及一些國際機場的規劃，在公司內部設立禪定室，讓同仁自由登記使用，甚至聘請師資教授正確的禪坐方法，他相信若有公司願意為員工這樣做，小小的投資，將為公司帶來更大的效益，可以讓員工身體更健康，心情更愉快，工作更有效率，提升人均產值自然不在話下。
為了幫助更多科技人才有機會接觸禪修，紓解壓力、身心達到和諧，更重要的是讓大腦升級，提升腦力和記憶力，改善高壓工作族群容易伴隨的失眠及焦慮等問題，台南禪修會館的師兄姐，攜手群創禪學社和聯電禪學社，透過南科管理局的協助，每個月都會在南科社區中心舉辦精彩的禪修體驗課程。希望造福更多南科周遭的有緣人，藉由體驗禪結緣，再進一步參加禪修會館正式課程，踏入印心佛法的殊勝佛門。
文／陳羿緻
❤圖文摘錄自禪天下《護國產業科技人 印心禪法護身心》，閱讀全文，歡迎訂閱《禪天下數位電子雜誌》
