我來自花蓮原民部落，為了生活來到都市打拚。在追隨禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師修行之前，我每天都忙於工作、生活及照顧家人，幾年過去，雖然經歷了許多職場上的磨練，但實質得到的卻不多，反而愈來愈感到無力，我以為這都是因為自己不夠努力。
剛開始禪修時，正逢悟覺妙天師父傳授「禪宗印心佛法與般若心經」課程，聽著師父上課時的開示，自以為都能聽得懂，直到隨著時間過去一年後，我才忽然醒悟師父的開示慢慢在心中產生變化
《心經》有句經文是「心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖。」當時我的解讀是「邁向目標時要勇敢，不要害怕」，直到最近才明白，原來並非如此表相淺顯的意思，而且忽然發現在都市生活多年的我，一直都生活在恐懼當中──害怕失去一切、擔心賺的錢不夠多、環境不好、沒有朋友、同事關係不好、父母對自己失望、得不到老闆信任、達不到客戶要求…等等。
就是這些恐懼，讓我在不知不覺中，不停地忙於回應外在的一切要求，從沒想過對內在的耗損有多大、耗費這些能量有意義嗎？還是擔心可能失去自以為擁有的東西？
《金剛經》說：「應無所住而生其心。」在我看清了事情的本質後，心也開始有所轉變，我會發自內心地想把事情做好，真心想為對方付出，而不是只為了應付或滿足對方的要求。放下了過度的得失心後，我發現整個人輕鬆了許多，心平靜下來之後，感覺連周遭的人事物也變得不一樣，雖然它們其實和原來並沒有不同。
有了這些領悟，我的生活漸漸地不再緊繃，也終於明白，過去自己為什麼會活得這麼累、這麼無力，這也驗證了《心經》說的「遠離顛倒夢想」。
當我試著放下這些根本不屬於「我」的執著，領悟並接受後，才清楚地感受到，自己更能坦然面對一切，而且發現，當心改變以後，世界也會跟著改變。同時，我也深刻地感受到，心的力量無比強大，心轉了，一切就不同了，我喜歡現在這種修行生活！
師父說，禪宗的修行強調真修實證，生活中處處都可以參悟佛法，只是現代人身在價值觀混亂、又充斥無數顛倒夢想觀念的末法時代，就像尚未禪修前的我，身心都在受苦，卻渾然不知。
感謝接引我入門的李瑤師姐，禪修這幾年來，我的生活、內心及想法都發生了很多變化；也感謝修行路上幫助過我的師兄和師姐；感恩禪修以來所有的一切。未來，我會持續精進修行，實踐自己與師父同心、同行、同證道的願力。
文、圖／王心怡
圖文摘錄：禪天下雜誌
