節氣禪定【大雪】❄️ 12/7 (三) 上午11:46
「大者，盛也。至此而雪盛矣。」
雖然今年的大雪不太雪😆。但還是可以根據時令，大雪後寒氣最盛，宜早睡養陽氣。睡前禪定，可以提升睡眠品質唷。
大雪後，吃黑又吃苦天更冷，可以吃黑色食物養腎補氣。空氣乾燥容易上火，可以吃苦的食物去火。
悟覺妙天師父開示：節氣當天，天的祥光照落，地的靈氣上升。天地交泰之際，提前二十分鐘禪定，就能接到天地的能量。
節氣禪定【大雪】❄️ 12/7 (三) 上午11:46
「大者，盛也。至此而雪盛矣。」
雖然今年的大雪不太雪😆。但還是可以根據時令，大雪後寒氣最盛，宜早睡養陽氣。睡前禪定，可以提升睡眠品質唷。
大雪後，吃黑又吃苦天更冷，可以吃黑色食物養腎補氣。空氣乾燥容易上火，可以吃苦的食物去火。
悟覺妙天師父開示：節氣當天，天的祥光照落，地的靈氣上升。天地交泰之際，提前二十分鐘禪定，就能接到天地的能量。
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