人類大腦結構十分複雜，目前醫界對人體大腦的認知及掌握仍相當有限。禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師自今（2022）年8月起，親傳「領袖禪──十脈輪明心見性與大腦開發」講座，傳授如何透過精神力的專注，進入腦神經的神經系統，帶動腦力開發，活絡細胞，開啟分析力、直覺力、靈力與生命能。
本刊邀請參與該講座的永和耕莘醫院血液腫瘤科主治醫師王智慧、內壢仁心堂中醫診所中醫師李玟槿、雙和醫院骨科主治醫師王智毅、中華民國解癮戒毒協會諮商心理師李欣怡、鳳山私人診所神經內科醫師陳銘源，以及長庚邱醫師診所內科醫師簡可安等6名醫事人員，透過問答，提出他們對大腦的認識、大腦與情緒的關聯及大腦與人心互動等看法，讓讀者一窺大腦奧秘，了解大腦開發的種種益處。
Q：學醫過程中，何時初識大腦構造？當時有何感受及想法？
王智毅（骨科主治醫師）：
我是在大學上大體解剖課時，但大腦結構實在太複雜，所以又另外獨立出一門「神經系統解剖學」，簡稱「神解」，同學們都戲稱「神解，神才了解」。那些艱澀的知識、神經之間錯綜複雜的交互關係，讓我對神經系統產生極深的敬畏。
陳銘源（神經內科醫師） ：
當年學長姐都說，以前的神解（神經解剖的簡稱）是「只有神才了解」，現在的神解是「神都不了解」。雖然我們學的是物質的結構和功能，但就是這些結構在傳達一個人的意識思維。我曾以為，只要認識大腦構造，對人腦思維的運作模式就會更清晰，卻不知原來大腦的世界還有許多我們至今無法解迷的區塊。
簡可安（內科醫師） ：
我是在大三的神經解剖學課堂上，當時因為大腦構造太複雜了，許多與大腦相關的疾病，如失智、巴金森氏症等，目前醫學上只能盡量減緩病情惡化，協助患者適應罹病後的生活。當前醫學對於大腦及大腦相關疾病的認知及掌握，真的很有限。
李欣怡（諮商心理師） ：
為了解毒品對大腦的影響與成癮機制，我更深入認識了大腦結構，發現人類大腦共有3層，最底層是爬蟲類的腦，也就是原始腦；中間是原始哺乳類的腦，也就是情緒腦；最上層是新哺乳類的腦，也就是理性腦。
原始腦掌管吃與性，屬於動物本能。毒品主要刺激與活化的部位就是原始腦，所以生理感官和慾望會被放大。毒品還會導致情緒化，並破壞位於前額葉的理性腦，使其功能受到負面影響。
為了因應毒品對腦部的損傷，中華民國解癮戒毒協會在課程中會加入「腹式呼吸」與「解毒禪靜坐」，先讓個案理解「為何要學會專注、要專注哪裡及如何透過腹式呼吸達到放鬆」，然後說明長期使用毒品會對腦部造成何種嚴重傷害。透過這樣的知識說明與禪坐實作，強化個案對戒毒的信心。
李玟槿（中醫師） ：
我是在醫學院第一年上大體解剖課時，對大腦結構有了初步認識，但當時體會不深，直到2005年入門禪修印心佛法後，悟覺妙天師父傳授了「風、水、火」三輪運行及「禪心、明心、無始」三輪定位禪定，當我深入禪定後，發現疲勞都卸下了，全身變得輕快、愉悅，才知道原來透過神經系統禪定，可以產生如此神奇的效果。
王智慧（血液腫瘤科主治醫師） ：
初識大腦構造，是我在大二上大體解剖課的時候，當時心中對造物主充滿敬畏，對自己生而為人感到十分幸運。
Q：你會如何推薦禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師親傳的「十脈輪明心見性與大腦開發」課程？
王智毅（骨科主治醫師）：
在學理上，我們的行動是由大腦發號施令所控制，但大腦不像其他器官，只要結構正常就可以正常運作。就算是結構正常的大腦，在功能層面仍受很多細微因素的影響，例如可能因為別人的一句話而瞬間暴怒，也可能因為身處清靜磁場的地方（如漫步在充滿芬多精的森林步道）而覺得神清氣爽。
這表示我們的大腦會受許多因素影響，若能學會如何掌握這些因素，就能隨時讓大腦處在健康狀態。妙天師父傳的「十脈輪明心見性與大腦開發」，就可以幫助我們有效掌握這些影響大腦的變數。
簡可安（內科醫師） ：
印心禪法的禪定，與其他法門的打坐不一樣，因為印心禪法多了一種高次元的能量，雖然無法以肉眼得見，但可以從禪定中實際感受。入門修禪後，我發現身體真的有氣的存在，更深入禪定後，甚至能體驗到電的能量。而這樣的能量變化，在脊髓神經與大腦部位的感受更深刻。
禪定時，當我的大腦意識安定下來，可以感受到潛意識開始被淨化，某些我以為已經忘卻的記憶，不斷地一一浮現。甚至在某些因緣場合的禪定中，我還見證過自己靈性的存在，那時我才體悟，原來佛教及基督教所說的靈性，是真實存在的。
陳銘源（神經內科醫師）：
一般的潛能開發或腦部運用學習，都是教人如何更有效率地使用大腦，就如一部電腦可以安裝多種不同的軟體。師父所傳授的大腦開發，最殊勝可貴之處，是能夠加強我們腦部的能量，就像讓電腦主機獲得跳躍式的升級。
李欣怡（諮商心理師）：
其實多數人心理的痛苦，是因為「心」感到混亂和迷惘。在師父傳授的這門課程中，會教導我們如何「明心」，向內心去參悟，明白自己的身與心。
明心脈輪是人體十脈輪之一，透過接觸明心脈輪，可以更清楚地感受自己、他人與周遭環境，更了解自身狀況及他人需求，有助於自我照顧及加強人際溝通，進而自助助人。專注明心脈輪能讓心更敏銳，加上師父的加持力，甚至還能做到妙觀察智、境隨心轉。
王智慧（血液腫瘤科主治醫師）：
這個傳法課程是一趟改造「心」的旅程，教我們放下且專注每個當下。如果能夠做到，每天都會很自在快樂。師父所傳的佛法，具足無限的生命力，在師父開光過的禪修會館就能深刻感受到這種生命能量。禪修後，我覺得自己每天都在自我提升，往更美好的方向邁進。
Q：關於大腦的病例或新發現，是否有什麼想要與讀者分享的？
簡可安（內科醫師） ：
如果感染新冠病毒，某些人會導致腦部輕微發炎而留下一些後遺症，稱為腦霧。針對這種腦霧，目前尚未找到比較好的治療方法，只能建議病人盡量保持生活作習正常及飲食均衡，讓身體慢慢恢復。但我認為，平常就要調養好身體，不要讓身體發生不必要的發炎反應。像熬夜、壓力，都容易讓身體產生自由基ROS，損害細胞。
李欣怡（諮商心理師）：
根據研究，一般人大約50歲左右，大腦的皮質與海馬體，每年會以0.5％的速度萎縮，記憶力也會逐漸下降，所以目前很流行「麥得飲食法」，這是一種專門為預防神經性退化疾病所研發出來的飲食模式。
如今已有許多研究證實，麥得飲食能有效延緩大腦衰老7.5年，嚴格執行者更能有效降低阿茲海默症的發病率。我提供以下7種麥得飲食食物給大家參考：綠葉蔬菜、堅果種子、全穀類、豆類、莓類水果、橄欖油等。另外，專家學者也提出，良好的睡眠品質及適量運動，也有益於大腦的抗老保養。
2019年，美國心理學會（American Psychological Association）提出了7種增強大腦恢復力的方法，其中最重要的是照顧自己的身心，也就是在生活和工作上實踐更多正面的事。如同師父提醒的五調──調身、調息、調心、調飲食和調睡眠，透過禪定中的覺察與調整，可以讓生活更健康、更快樂。另外還有6種方法包括：
★ 建立人際關係：參與有意義的人際關係，並互相協助。
★ 重新看待危機：換個角度思考，把危機當成大多數人都曾遭遇過的情況。
★ 欣然接受改變：改變也許是好事，幫助你聚焦在重要的事情上。
★ 設定實際目標：按部就班，以可行的方法去達成目標。
★ 往內尋找答案：內觀會讓你的心情感到舒服平靜。
★ 維持正向心態：聚焦在正面的事情，想像一個可接受的結果。
李玟槿（中醫師） ：
近年看診時，我發現憂鬱症的病人愈來愈多了，以中醫角度而言，就是「失魂落魄」，已經損傷到心神了。所以，千萬不要讓大腦過度疲乏，應該學習讓身心可以真正放鬆、找到可以補充大腦能量的方法，而最好的方法，就是禪修悟覺妙天師父所傳的「十脈輪明心見性與大腦開發」禪定。
王智毅（骨科主治醫師）：
身為骨科醫師，主要面對的就是患者骨關節的毛病。但病患的心理健康，其實對他們的病情影響很大。舉例來說，憂鬱症患者特別容易產生肢體疼痛，如下背痛或肩頸痠痛，有些病人會描述自己「肩膀痛得都睡不好，快要得憂鬱症」；由此可知，生理上的不適會與心理疾病交互影響。如果發現自己有病痛症狀，除了要在生理上查出病因，我非常建議可以禪修大腦開發課程，一定可以讓人更健康、更快樂。
文／陳羿緻
❤圖文摘錄自禪天下《地球佛國大家長傳授「大腦開發」禪修課程》，閱讀全文，歡迎訂閱《禪天下數位電子雜誌》
