台灣體育界向來是男性稱霸的天下，但李筱瑜改寫了這個定律，她抱持著對三鐵的堅持，以及不斷自我超越的態度，在台灣體壇闖出一片天，人稱「台灣三鐵一姐」，近期更被國際體壇譽為「亞洲超鐵一姐」。
不同於一般流行的路跑活動，鐵人三項是一個充滿刺激又痛苦的運動。首先，必須在水裡游泳3.8公里，上岸後，再騎自行車180公里，最後還要跑42公里馬拉松，而這一切必須要在17小時內完賽，整個過程幾乎都在考驗人體極限，當體能被逼到邊緣時，所感受到的，只有肉體上無盡的痛。
「痛的時候就大聲哭啊！反正就是要ㄍ一ㄥ到底，跑完為止。」李筱瑜一派輕鬆地說，她常常在賽程中，以吼叫和放聲大哭來發洩身體的痛楚，有時還會因為邊跑邊叫而嚇到其他選手。
車禍重生 學會與痛苦為伍
李筱瑜是Ironman（全球鐵人三項比賽）有史以來，第1位以職業選手晉級夏威夷Kona世界總決賽的華人選手；此外，她在國內外也創下許多輝煌紀錄。但你一定想不到，從小就酷愛跑步的她，竟在17歲唸高三那年發生嚴重車禍，造成脊椎受傷、半身癱瘓，四肢只剩右手可以自由活動。
「那陣子，我真是萬念俱灰，常躺在床上想：是不是以後只能坐著輪椅在街頭賣口香糖和玉蘭花？日夜擔心人生，忖度未來，心中痛楚萬分！」
然而生性不服輸的她，不甘心人生就此畫下句點，她想起小學游泳教練曾經說過：「一定要動，肌肉才不會萎縮」，於是她開始試著每天用右手撐起身體，即使痛徹心扉，她都咬牙逼自己超越。
奇妙的是，就在一次又一次頂著劇痛、奮力移動的過程中，她發現身體愈來愈習慣疼痛，肌肉也愈來愈有力，這讓她信心備增。而半年之後，她竟然可以重新再站起來，甚至現在還能到世界各地參加比賽，真是天大的奇蹟。
「很多人問我是如何辦到的？我只能說，這場車禍讓我明白，原來疼痛可以激發身體潛能。它教會我：疼痛雖然猛烈，但如果一直怕痛而不敢面對，就會被痛所控制；現在我已學會如何用『心』掌控身體。」
這場殘酷的車禍，鍛鍊了李筱瑜的心智和勇氣，她相信自己必能超越更多、更大的挑戰。「現在再回頭去看，其實17歲的我還蠻有福氣的！」李筱瑜告訴自己，一定要好好善用這個奇蹟，才不辜負上天讓她重生的美意。
對抗心魔 戰勝自己
9歲時，李筱瑜的父親因病去世，母親離家工作，唯一的姐姐也在台北求學，所以她從小就一個人在台南生活，養成她獨立卻沉默、不多話的個性。長大後，她一心投入三鐵，面對嚴苛的訓練，可以想見她的意志力有多強大！
李筱瑜說：「訓練過程雖然辛苦，但我把它當成一種修行。表面上看來，身體是運動得很厲害，不過內心是平靜的。如果不能保持內心平靜，肌肉就會立刻緊繃，呼吸也會混亂。」
不過，即便李筱瑜的心智堅強如鐵人，也有軟弱的時候。她憶起2005年參加一場馬拉松，「我跑得頭都暈了，看到馬路上的路線不停在扭動，又聽到路旁的裁判一直說：『好了，放棄吧！不要再跑了』，我一想到放棄後可以喝到冰涼的可樂，身體也不會再痛，就棄賽了。」
但這場棄賽從此成為李筱瑜的心魔，如何對抗這種心魔？「就是不斷想著棄賽後的懊悔，用強大的意志力去壓制它」，當然，她每次都戰勝自己。
李筱瑜在其自傳《小短腿來了》的扉頁介紹中寫著：「藉著每一次的反敗為勝，每一次的困厄與不完美，我都要讓世界看見台灣小短腿、華人運動員、亞洲三鐵選手的堅強實力」。對李筱瑜而言，那些狂人般的訓練，鐵人般的意志，都來自於對自己的承諾：她要證明自己值得擁有這些失而復得的能力，哪怕是耗盡最後一絲力氣，她都會堅定地跑下去。
文／謝明媛
圖文摘錄：禪天下雜誌
